แม้ข้อดีเวลาเปิดพัดลมจะช่วยให้รู้สึกเย็นสบาย ห้องมีอากาศถ่ายเท ไม่อับชื้น

แต่รู้มั้ยว่าการเปิดพัดลมจ่อหน้า จ่อตัวโดยตรงเป็นเวลานานๆ ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด และอาจป่วยแบบไม่รู้ตัว ยิ่งไทยเป็นเมืองร้อน อากาศร้อนอบอ้าวตลอดเวลา ไม่เว้นแม้แต่ตอนกลางคืน ก็ยิ่งเปิดพัดลมแรงๆ จ่อตัวกันบ่อยๆ มาดูกันว่าผลเสียของการเปิดพัดลมจ่อมีอะไรบ้าง
.
❗ ผิวแห้ง ตาแห้ง เจ็บคอ
การเปิดพัดลมจ่อใส่ตัวหรือใบหน้าทั้งคืนขณะนอนหลับ แรงลมโกรกที่มากเกินไปเป็นเวลานานจะทำให้ตาแห้ง ผิวแห้ง โดยเฉพาะคนที่ผิวบอบบาง อาจมีผดผื่น คันผิวได้ ส่วนคนที่อาจนอนอ้าปากโดยไม่รู้ตัวก็อาจเจ็บคอ รวมถึงเสี่ยงปอดอักเสบ และการที่พัดลมอยู่ปลายเท้าความเย็นจึงเป่าย้อนขึ้นมาหาตัวเวลานอนตลอด ก็ทำให้ป่วยง่ายด้วย
.
❗ ไอ จาม คัดจมูก
หากพัดลมมีฝุ่นสะสมบนใบพัดมากๆ เมื่อเปิดพัดลมจ่อฝุ่นละอองที่เกาะอยู่จะฟุ้งออกมาใส่ตัว ทั้งยังลมจะพัดฝุ่นเข้าจมูกและปากตลอดเวลา ทำให้มีอาการไอ จามจากการแพ้ฝุ่น คัดจมูก น้ำมูกไหล และโพรงจมูกแห้ง ร่างกายจึงต้องผลิตน้ำมูก และเสมหะขึ้นมาแทนมากกว่าปกติครับ
.
❗ โรคประจำตัวอาการหนักขึ้น
ฝุ่น ละอองเกสรจะฟุ้งกระจายเข้าสู่จมูกได้ง่ายจากแรงลมที่หมุนวนไปรอบๆ ห้อง จึงทำให้คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ หอบหืดอยู่แล้ว อาการกำเริบ น้ำมูกไหล แพ้อากาศ คันตา จาม หรือปวดไซนัสมากกว่าปกติ
.
❗ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เป็นตะคริว
ความเย็นจากลมแรงๆ ของพัดลมที่เป่าจ่อตัวโดยตรงมากจนเกินไปนานๆ ทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง หลังตื่นนอนจึงอาจมีอาการตึง ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือเป็นตะคริวได้

.

 วิธีเปิดพัดลมแบบไม่ทำร้ายสุขภาพ
• เปิดพัดลมส่ายให้เย็นทั่วถึง อากาศจะได้ถ่ายเทสะดวก
• ไม่เปิดเป่าจี้ตัวและหน้าโดยตรง โดยหันพัดลมไปในทิศทางอื่นให้พัดลมตีเข้ากำแพง แล้วลมค่อยมาโดนตัว
• ไม่เปิดพัดลมเบอร์แรงเกินไป เพราะหากเปิดนานๆ จะทำให้ร่างกายรู้สึกเย็นเกินไป และอาจป่วยได้
• ทำความสะอาดพัดลม กำจัดฝุ่นบ่อยๆ อย่างน้อยเดือนละ 1-2 ครั้ง ป้องกันฝุ่นละอองฟุ้งกระจายและคราบสกปรกต่างๆ
• ลดการทำงานหนักของพัดลมโดยไม่เปิดติดต่อเป็นเวลานานหรือข้ามวัน

ขอบคุณ : Maebanmg